Упражнения на турнике, Турникмены, Street Workout, Gimbarr и многое другое на « Турникпедия.ру »

Вчера стало интересно, какой мировой рекорд по подтягиванию на турнике (перекладине) был установлен, и вообще какие номинации для данного упражнения бывают. Немного прошерстив интернет достал такую информацию.

Турникмены Казани: репортаж канала ЭФИР о турникменах и молодёжном уличном движении Street Workout.

И действительно большинство воркаутеров и турникменов пренебрегают выполнением полноценного комплекса разминки перед тренировкой, в лучшем случае пару раз присядут и немного повисят на турнике.

Отличный комплекс силовых элементов на турнике от украинского парня с Теребовли. Так держать!

Многие из нас, мужчин, хотят стать сильнее. Уж такова природа. Мы с удовольствием смотрим спортивные состязания, мечтаем выглядеть сильнее, больше, чем мы есть на самом деле, но далеко не каждый из нас готов ради развития силовых качеств, физической мощи, пожертвовать своим временем и всё же разучить какие нибудь упражнения с гирями.

Богдан Корженевский: «На видео собраны кадры с зимних тренировок, в основном неудачные моменты. Есть кадры, как с улицы, так и с домашних тренировок.»

В ролике присутствуют: Богдан Корженевский, Алексей Шакирин, Павел Кирпичёв, Михаил Баратов. Музыка: southside_rockers_-_jump

В данной статье речь пойдёт о 14 важнейших продуктов питания для спортсменов, которые помогут Вам «сжечь» ненужные жиры и скорее нарастить красивые сильные мышцы.

И ещё одна подборка падений турникменов с турника. Повторюсь вновь, будьте осторожны!

Драйвовая подборка гетто воркаут музыки vol. 1 для занятий на турнике. Добавляет +20 к силе и выносливости, проверяем :)

Долго думал и наконец-таки надумал сделать это видео! Представляем Вашему вниманию лучшие падения с турника турникменов, воркаутеров и трейсеров 2010 года по мнению Underways. На видео много участников из разных стран (Россия, Украина, Белоруссия и Латвия).

Цель данной тренировочной программы – поведать нам как увеличить количество отжиманий на брусьях. На первых этапах программы будет прирост мышц и силы, в дальнейшем будет развиваться выносливость и улучшаться рельеф.

Стас Медьевский: « Небольшое видео, состоящее из кадров с моих тренировок в Киеве на площадке Гидропарка,и Валуйска(Луганская область). Надеюсь вам понравится.:)  »

На дворе 21 век, век научно технического прогресса и информационных технологий. Казалось бы, люди должны жить припеваючи ведь все рутинные дела за них теперь выполняют машины, есть бесплатный спорт, тяжёлую вычислительную работу делают компьютеры.

Видеоурок по большим оборотам вперед и назад (луна и солнышко на турнике).

Стас Медьевский: «Постарался по-больше сказать о страхе перед началом выполнения,т.к. именно это часто очень волнует людей. Не спешите учить, должно уделяйте внимание всем тонкостям техники.

Сначала выучите правильные малые махи,только потом - высокие, и уж тогда лишь пробуйте делать сами большие обороты,и, покрутив немного,переходите к их оттачиванию в плане чистоты,в противном случае,при изменении последовательности стадий изучения,неизбежно будет куча ошибок в данном элементе. Всем удачи, надеюсь, данное видео будет вам полезно!»